„Wellness je úplná integrace těla, mysli a ducha. Uvědomění si, že vše, co děláme, myslíme, cítíme a čemu věříme, má vliv na naši pohodu."— Greg Anderson
Wellness Concept
Co je to wellness životní styl?
Wellness životní styl znamená celostní přístup k životu.
Není to jen o cvičení nebo meditaci. Je to vědomá péče o tělo, mysl i duši, která je součástí každodennosti – ne jen víkendovým odpočinkem.
Jde o to, jak se cítíme ve svém těle, co jíme, jak přemýšlíme i s kým trávíme čas.
Je to styl života, který nás vede zpět k sobě – ne k ideálu, ale k autentické verzi našeho já.
V dnešním uspěchaném světě snadno zapomínáme na všechny vrstvy svého bytí. Wellness nám pomáhá nacházet rovnováhu, radost a klid.
Prostřednictvím péče o naše:
💪 Tělo – pohyb, výživu a odpočinek. Když o něj pečujeme s láskou, odmění se nám vitalitou.
🧠 Mysl – pozitivní myšlenky, klid a vnitřní rozvoj. Zpomalení nám pomáhá znovu slyšet vlastní hlas a napojit se na to, co skutečně chceme.
🌿 Duši – to, co nás naplňuje a dává životu smysl – vztahy, tvoření nebo příroda.
Wellness životní styl podporuje a zlepšuje fyzické, psychické i duševní zdraví – komplexně.
A právě proto se na našich kurzech věnujeme všem třem aspektům – tělu, mysli i duši.
Chceš poznat, jak může wellness obohatit i tvůj život?
Objev kurzy, které ti pomůžou cítit se víc jako ty sama.
Základem je:
Pravidelná fyzická aktivita
Mentální a emocionální pohoda
Osobní růst
Sociální spojení
Vytváření zdravých návyků
Kdo jsem já, zakladatelka
CEO & Zakladatelka Jana Panuš
Jmenuji se Jana a už více než 13 let se věnuji ženské kráse – péči o pleť, líčení a práci s ženskou energií zvenku.
Ale už dlouho jsem cítila, že chci jít hlouběji. Dotknout se nejen vzhledu, ale i vnitřního světa ženy.
Tohle přání nevzniklo náhodou. Od svých 17 let jsem procházela obdobím úzkostí a panických atak.
Na vlastní kůži jsem zažila, jak snadné je ztratit vnitřní rovnováhu – a jak náročné, ale také osvobozující je ji znovu najít. Pokud chceš vědět víc o mé cestě, otevřeně o ní sdílím v článku na blogu.
Na této cestě jsem potkala mnoho žen, které mi pomohly – koučky, lektorky jógy, mentorky…
Ženy, které mě naučily, jak pečovat o tělo, mysl i duši.
Byly to malé rituály, které mě učily zpomalit, znovu cítit a začít poznávat samu sebe.
Postupně jsem pochopila, jak silné tyto chvíle jsou – a kolik žen si s sebou nese tíhu různých rolí a očekávání.
Cítila jsem, že tohle chci předávat dál. Ale věděla jsem, že na to nechci být sama.
Wellness Concept je přirozeným vyústěním mé osobní i profesní cesty.
Díky zkušenostem z beauty i tvorby obsahu vznikl prostor, který propojuje ženy a podporuje je na jejich cestě k sobě.
Těším se, že tu budeš s námi.
Wellness Concept
Naše lektorky
Níže najdeš lektorky, které sdílejí naši vizi a specializují se na svůj obor v oblasti těla, mysli nebo duše. Každá z nich přináší jedinečný dar – a všechny spojuje vášeň pro ženský růst.
Jana
Zakladatelka
lektorka beauty & journaling rituálů
Albi
lektorka jógy s 10 letou praxí
Jóga lektorka na Yoga, Brunch & Beauty akcích.
Chceš být součást Wellness Conceptu?
Chcete také předávat své know-how dál a nechcete na to být sama? Neváhejte nás kontaktovat na emailu a připojte se k nám jako lektorka.
